疲れで心が緊張している?運動が、心の緊張を和らげる。

「市民プールで、久しぶりに泳いだよ。 小さいころ、スイミングクラブに入っていたんだ。 仕事で、体が疲れていたけれど、 運動して、全身の緊張が緩んだ感じかな。 気分もリフレッシュしたよ。」   忙しい仕事の合間に … 続きを読む 疲れで心が緊張している?運動が、心の緊張を和らげる。