確固たる信念を持ったら、行動に移そう。遠慮は不要である。

「困難な状況でも、 失敗して落ち込んでいても、 時代遅れと批判されても、 こんなに、一生懸命取り組んでいるんだから、 揺るがない信念が支えているんだね。」   確固たる信念が持てたら、周囲の騒音に惑わされず、 … 続きを読む 確固たる信念を持ったら、行動に移そう。遠慮は不要である。

意見を聞くことができるか?それは、動機付けが鍵になる。

「うなずいて、聞いているね。 でも、今、伝えた言葉、記憶に残らないだろうな。 難しいとか、理解できないとかじゃないよ。 聴きたいって思っていないからだよ。」   役に立つ意見や助言を聞いても、 動機付けが不十分 … 続きを読む 意見を聞くことができるか?それは、動機付けが鍵になる。

感情をコントロールすべきか?自分の感情を大切にしよう。

「感情をおさえ、冷静に対応する。 笑顔で、いつも、笑顔で。 こんなの、ロボットに任せればいいんだよ。 感情豊かに、感情表現するのは、個性だよ。   突然、怒鳴って、悲鳴をあげ、泣きだす、 このような例外もあるけ … 続きを読む 感情をコントロールすべきか?自分の感情を大切にしよう。

会えなくなった人を思い出す?大切な人の存在を感じる。

「あれ?この年越しそば、 つゆの中に、しめじが入っているね。 しょう油味で、おいしいよね。 そばつゆで食べるより、具が多くて、好きなんだ。 久しぶりに、この味、思い出したよ。」   ちょっとした出来事で、会えな … 続きを読む 会えなくなった人を思い出す?大切な人の存在を感じる。

多すぎる興奮は、感覚麻痺を引起す。興奮は適度に求めよう。

「夢中になれるんだよね。 起きている間は、暇があれば、ゲームやっているよ。 ゲーム機は、任天堂もSONYもマクロソフトも、 全部あるよ。 最近は、スマホでゲームだね。どこでもゲームができるよ。」   興奮できる … 続きを読む 多すぎる興奮は、感覚麻痺を引起す。興奮は適度に求めよう。

疲れていても眠れない。原因は、神経が興奮しているからだ。

「体が疲れていて、すぐに眠れない時があるんだ。 寝る前に、体の力を抜く運動をするようになって、 寝つきがよくなったよ。 全身、ゆらゆら力を抜いて、揺らすんだよ。」   体の疲れを取るために、ゆっくり休みます。 … 続きを読む 疲れていても眠れない。原因は、神経が興奮しているからだ。

沢山買い物したのに、退屈さが離れない。退屈を追い出そう。

「発売されている本は、全部買った。 DVDもBlu-rayも全部買った。 特典Tシャツも手に入れた。 何度も本を読んで、何度も主題歌を聞いて、 何度も映像を観た。 次の巻は、いつ発売かな。暇だな。やることがない。」 &n … 続きを読む 沢山買い物したのに、退屈さが離れない。退屈を追い出そう。

夢を持たなければならない?夢を持って生活する事の楽しさ。

「夢って、ずっと同じでなくてもいいよね? 子どものころの夢は、子どもの夢、 今の夢は、今叶えたい夢。 最初の夢をあきらめたのかって、言われるかな? 夢って、更新されるんだよね。 現実に直面することもあるし、 知らなかった … 続きを読む 夢を持たなければならない?夢を持って生活する事の楽しさ。

気分転換が必要?想像することで、心が安らぐ。

「忙しく動き回っている、先輩の顔を見ていたら、 耳が餃子に見えてきて、 もちろん、ランチは、駅前の中華屋へ行って、 ラーメン、餃子セットを食べたよ。」   想像の世界に入り込むことで、 ふと、心がやわらぎ、気分 … 続きを読む 気分転換が必要?想像することで、心が安らぐ。

起きて出かける。こんな日常は好き?日常の気楽さを考える。

「目覚まし時計の音で目覚めて、 黒いバックを持ち、お気に入りの腕時計を巻いて、 仕事へ行く。 いつものメンバーと、仕事をして、一日が終わる。 毎日、これの繰り返し。」   日常は、平凡に感じます。 やることが決 … 続きを読む 起きて出かける。こんな日常は好き?日常の気楽さを考える。

自分一人だけで生きられる?人は助け合いながら生きている。

「声をかける時、「大丈夫ですか?」でなく、 「手伝えることありますか?」だって。 人を助けることを、義務だと思うから、嫌になるんだよ。 人を助けることは、権利だから、 自由に使ってもいいんだよ。」   人は、一 … 続きを読む 自分一人だけで生きられる?人は助け合いながら生きている。

ねたみやすい状況とは?疲れがねたみの原因になりやすい。

「何であの人が、先に昇進試験に受かるの? 過去問題や研修会の資料、参考書や時事問題集、 私が全部貸してあげたんだよ。 私、来年は、合格できるかな?」   元気な時は、気にならないことでも、 疲れているとねたむ気 … 続きを読む ねたみやすい状況とは?疲れがねたみの原因になりやすい。